 |
| Как правильно измерять температуру тела? |
Температура тела это один из важных показателей здоровья человека. Температура тела непостоянная и может немного изменяться в зависимости от разных факторов. Однако температура может понижаться или повышаться значительно и быть высокой или низкой довольно долго, что является признаком болезни. В таких ситуациях важно уметь правильно измерять температуру, чтобы исключить значительные погрешности в измерениях. Конечно, можно измерять температуру тела разными способами, например, просто потрогав лоб рукой. Однако такой способ даст лишь поверхностную информацию и то если температура тела слишком высокая. Стоит научиться своевременно и правильно измерять температуру тела.
 |
| На фото ртутный градусник |
 |
| На фото электронный градусник |
 |
| На фото инфракрасный термометр |
Чем измерять температуру? Виды градусников. Для измерения температуры тела необходимо использовать градусник. Градусники могут быть разные: ртутные градусники, электронные градусники, и инфракрасные термометры. Инфракрасные термометры способны производить измерение температуры тела довольно быстро, всего за несколько секунд и без непосредственного контакта с телом, однако эти градусники довольно дорогие и есть далеко не у каждого человека. Более доступные градусники электронные, однако электронные градусники не слишком точные и могут давать значительные погрешности при измерении температуры. В таких градусниках надо следить за батарейками. Зачастую сигнал об окончании измерении температуры подаётся рано и поэтому стоит подождать ещё минутку другую после сигнала, тогда температура более точно покажется. Наиболее точные градусники ртутные. Эти градусники появились самыми первыми. Пожалуй, ртутные градусники наиболее привычные, доступные, распространённые и точные. Ртутные градусники содержат внутри ртуть и поэтому обращаться с ними надо аккуратно, чтобы не разбить его и не вылить ртуть, так как ртуть тоже опасна и своими парами может повредить здоровье.
Как правильно измерять температуру тела. Нужно взять градусник и приготовить его для использования. Для этого необходимо встряхнуть градусник, если он ртутный, чтобы на шкале ртуть была видна на уровне ниже 35 градусов. Для измерения температуры тела можно использовать разные части тела, обычно используется область под рукой, другими словами подмышка. Градусник нужно поместить подмышку, чтобы колбочка наконечника с ртутью попала примерно в середину подмышки и соприкасалась с телом и затем слегка прижать руку к телу, чтобы градусник не выпадал, но при этом и не разломался от сильного сдавливания рукой. Держать ртутный градусник следует около 7-10 минут для получения точного результата измерения температуры. Электронный градусник измеряет температуру минуты за 3, после чего может подавать звуковой сигнал. Во время измерения температуры можно сидеть, лежать или стоять, но быть в покое. Доставать градусник надо стараться без резких движений, потому как резкие движения могут исказить температуру на несколько десятых градуса. Вытащив градусник надо посмотреть на шкалу и определить температуру тела.
Какой должна быть нормальная температура тела? Нормальной температурой тела у здорового человека считается температура 36,6 градусов. Однако нормальная температура может несколько разниться в зависимости от окружающей среды, от возраста человека, от времени суток, а так же может зависать от физических нагрузок и поведения. У пожилых людей нормальная температура тела может быть немножко ниже нормы, до 36 градусов, так как пожилые люди двигаются меньше детей. У детей нормальная температура тела может быть немного выше нормы, до 37 градусов у ребёнка это нормально, особенно если ребёнок подвижный и любит бегать.
О температуре тела. Измерять температуру тела можно сколько угодно раз в сутки. При бурном течении болезни температуру тела можно измерять каждый час, чтобы более точно контролировать, как она меняется. Если температура тела немного выше нормы, то достаточно измерять её 2-4 раза в сутки. Если же температура в норме, то измерять её особого смысла нет. Обычно самая низкая температура тела у здорового человека бывает рано утром в 5-8 часов, а самая высокая вечером, в 16-18 часов, но при этом разница в температурах не сильно велика. А вот температура измеряемая во время отдыха и во время активной деятельности может заметно различаться. Есть болезни (например, воспаление лёгких), при которых температура тела может быть повышенной и оставаться практически постоянной на протяжении всего дня. Часто может наблюдаться температура ниже нормальной температуры тела и быть немного ниже, чем 36,6 градусов. Такое понижение температуры это хороший знак, часто можно наблюдать такое понижение температуры в конце болезни, но длится оно не долго и вскоре температура тела восстанавливается до нормы в 36,6 градусов. Измерять температуру можно в одежде или без, разницы особой нет, так как температура тела от этого практически не меняется.
На первый взгляд может показаться, что измерять температуру тела особой нужды нет. Однако это не так. Температура тела это очень важный показатель здоровья, и от точности измерения температуры зависит правильность и своевременность предпринимаемого лечения. Стоит отметить, что время от времени градусник следует очищать или протирать дезинфицирующими растворами, особенно это актуально, если одним и тем же градусником пользуются другие люди.
Как слишком высокая, так и слишком низкая температура тела это плохо. Температура тела выше 42 градусов смертельна, так же как и температура тела ниже 32 градусов. Надо стараться своевременно и правильно определять температуру своего тела и поддерживать её в норме. В норме температура тела составляет 36,6 градусов. Организм постоянно следит за температурой и поддерживает её в норме в любых условиях, если конечно организм здоров. Если организм не может поддерживать нормальную температуру тела, то это говорит о проблемах, которые стоит устранить, если организм не может с ними справиться сам. Если температура опустилась ниже 35 или поднялась выше 38 градусов, то это говорит о проблемах в организме или о наличии серьёзных заболеваний. В таких случаях следует предпринимать меры по нормализации температуры тела, а иначе человека ждут неприятные последствия способные довести организм до смерти.
Иногда можно прочитать на сайтах о том, в каких местах можно измерять температуру тела, чтобы она была более точной. И порой рекомендуют такие места, что хотелось бы посмотреть на то, как они сами то меряют температуру у себя по таким советам. Обычно когда человек болен и у него высокая температура или очень низкая, то ему плохо, и измерять температуру в таких местах это просто издевательство. Поэтому, думаю, что самым удобным и простым местом для измерения температуры тела является подмышка. Может быть при измерении определится и не самая точная температура, но в целом она будет правильной, и не будет отличаться от самой точной температуры тела более чем на 0,2 градуса, зато измерять температуру тела будет просто и легко. Уж лучше держать градусник подмышкой, чем держать его в ухе, во рту и других неудобных местах. Мне сложно представить человека, который держит градусник в ухе или во рту, измеряя температуру, и при этом у него кашель, а если ртутный градусник ещё и повредится то это пипец, хлопот будет полон рот, или ухо. Да даже простое землетрясение или толчок, случившееся в момент измерения температуры и держа в этот момент градусник в ухе или во рту, может получиться так, что проблем потом будет по самое не могу. Так что, если надо измерить температуру, то градусник надо совать только подмышку, 5-10 минут, и ты знаешь какая у тебя температура с очень высокой точностью. Температура, она либо есть, либо её нет, а 0,2 градуса погрешности общую картину не изменят, потому как если определилась при измерении температура в 39 градусов вместо точной температуры в 39,2, то это по сути тоже самое, это высокая температура и её надо срочно снижать.