Красота и здоровье - 30r.biz
Плоды шиповника
На фото плоды шиповника

Витамины зимой. Витамины это самый настоящий эликсир здоровья. Как известно, много полезных для организма витаминов содержат в себе плоды, ягоды и фрукты. Витамины есть как в свежих ягодах, так и в сухих. Летом пополнить организм витаминами довольно просто, вокруг много всего произрастает. А вот зимой, зимой ничего не растёт, а пополнять организм витаминами всё равно надо. Позаботиться о зиме надо летом. Для этого достаточно летом заготовить на зиму ягоды, засушив их. В сушёном виде ягоды сохраняют все витамины и хорошо хранятся длительное время, если конечно сушить и хранить их правильно. Зимой из таких сухих ягод можно будет делать полезные витаминные настои, причём натуральные. Шиповник и чёрная смородина являются хорошими источниками дающими витамины зимой.

Сон – важнейшая часть нашей жизни
Сон – важнейшая часть нашей жизни

Сон – важнейшая часть нашей жизни!

Сон – очень интересное и крайне необходимое для каждого из нас естественное физиологическое состояние организма, когда снижается до минимума реакция на окружающий мир и мозговая деятельность. Сон, как известно, свойственен не только человеку и млекопитающим, но и многим другим организмам: птицам, рыбам и даже насекомым.

Но мы в своей статье остановимся на естественном физиологическом сне, который, в отличие, например, от сна гипнотического или спячки у животных, нам всем наиболее близок.

Для начала кратко затронем вопросы физиологии сна и основных его процессов. Сон является неотъемлемой частью суточного цикла жизнедеятельности человека, без которого организм просто не сможет нормально функционировать и погибнет намного быстрее, чем от отсутствия питания.

Правильное питание
Правильное питание

Правильное питание это основа здоровья живого организма. Здоровье человека напрямую зависит от питания, что ест человек, то он из себя и представляет. Питаться можно по-разному, однако чтобы быть здоровым и не болеть следует питаться правильно. Правильное питание складывается из множества разных факторов сложенных воедино. Основными из этих факторов являются: что ест человек, когда он это ест, в каких количествах, а так же какого качества еда. Правильное питание позволяет человеку жить долго и при этом не болеть, ведь многие болезни есть следствие неправильного питания.

Как похудеть
Как похудеть?

Как похудеть и сбросить лишний вес? Эта проблема довольно часто встречается в современном мире. Страдают от избыточного веса люди разного возраста и пола. Порой лишние килограммы набираются довольно легко и быстро, а вот избавиться от них становится не просто, и чем больше становится вес тела, тем труднее его скинуть и тем больше времени и сил для этого потребуется. Лишний вес это спутник неумеренного питания.

Кислоты и зубы
Кислоты и зубы

Все хотят иметь здоровые и красивые зубы. Состояние зубов и ротовой полости во многом оказывает влияние на общее здоровье организма в целом. Однако, как не следи за состоянием зубов, со временем их состояние ухудшается. Поэтому важно знать, что губительно сказывается на зубах. Во многом состояние зубов зависит от продуктов питания и ухода за зубами. Рацион питания является основным фактором влияющим на здоровье наших зубов. Помимо этих факторов есть и другие, негативно сказывающиеся на состоянии наших зубов. Важно следить за своими зубами и тогда красивая улыбка и здоровье организма в целом станут спутниками по жизни.

Облепиховое масло
На фото облепиховое масло

Облепиховое масло – маслянистая жидкость тёмно-оранжевого цвета, имеющая своеобразный запах и вкус. В лечебных целях масло облепихи с давних пор успешно применяется как в научной, так и в народной медицине для лечения различных заболеваний. В облепиховом масле содержатся: олеиновая кислота, сахара и разнообразные витамины: А, С, B1, В2, В6, Е, F, К1. Изготавливают облепиховое масло из мякоти спелых плодов облепихи.

Как улучшить память?
Как улучшить память?

Память, это такое хранилище, в котором способна сохраняться информация, полученная в личном опыте на протяжении жизни человека. Стоит отметить, что у всех людей память развита в разной степени. Одни не могут вспомнить то, что было и происходило час назад, другие в мелочах помнят произошедшие с ними очень много лет или десятилетий назад события. Зависит это во многом от того, как непосредственно сам человек реагирует на происходящие с ним события. Если эти события значительного влияния не оказывают на него, или если он не придаёт им должного значения, и не вникает в их суть, то эти события забываются довольно быстро.

Болезнь сахарный диабет – это опасное, но контролируемое, хроническое заболевание эндокринной системы человека и некоторых видов животных. Развивается эта болезнь при недостатке инсулина, вследствие чего в крови значительно повышается уровень содержания глюкозы (повышается уровень сахара в крови) и влечёт за собой нарушение обмена веществ.

Ожирение
Ожирение

Ожирение – болезнь связанная с увеличением в теле жира и накоплением избыточной массы тела. Возникает ожирение в любом возрасте и в настоящее время ожирением страдает довольно много людей и их число стремительно растёт.

Подкатегории