С появление и повсеместным массовым распространением компьютеров и ноутбуков, мобильных телефонов и телевизоров появилась и проблема усталости глаз. Так сложилось, что люди не могут жить без всех этих новшеств и зачастую проводят много времени сидя у монитора. Одни люди просто играют в игры сутками на пролёт. Другие люди вроде не играют, но всё равно сидят уставившись в монитор на работе по 8 часов в сутки, потому что их работа связана с компьютерами и мониторами. Не важно по какой причине человек смотрит на монитор, но чем больше времени человек проводит уставившись в монитор, тем сильнее развивается усталость глаз. Со временем глаза начинают болеть, усталость глаз нарастает, глаза краснеют и болят. Что делать и как снять усталость глаз?

Крутит ноги у кого и почему. Есть люди, у которых временами появляется неприятное ощущение в ногах. В такие моменты человек не находит себе места, ноги крутит, ноги болят и вызывают массу неприятных раздражающих ощущений. Появляется такое ощущение у людей любого возраста и пола. Неприятное ощущение возникает неожиданно и довольно быстро. Когда начинает крутить ноги, то у человека теряется концентрация внимания, он обращает внимание лишь на боль в ногах и хочется поскорее избавиться от этого состояния. Крутить ноги может начать в любое время дня и ночи и в любое время года. Довольно часто при смене погоды начинает крутить ноги. Почему крутит ноги и как с этим бороться написано в этой статье.

Медицинский градусник
Как правильно измерять температуру тела?

Температура тела это один из важных показателей здоровья человека. Температура тела непостоянная и может немного изменяться в зависимости от разных факторов. Однако температура может понижаться или повышаться значительно и быть высокой или низкой довольно долго, что является признаком болезни. В таких ситуациях важно уметь правильно измерять температуру, чтобы исключить значительные погрешности в измерениях. Конечно, можно измерять температуру тела разными способами, например, просто потрогав лоб рукой. Однако такой способ даст лишь поверхностную информацию и то если температура тела слишком высокая. Стоит научиться своевременно и правильно измерять температуру тела.

Для здорового, комфортного и полноценного отдыха человека большую роль играет рационально и правильно организованное место для сна. Только в этом случае каждый из нас, проводя время во сне, полностью восстанавливает свои силы, заряжается здоровьем, энергией и хорошим настроением. Когда человек пытается заснуть в неудобной позе на неровной поверхности, когда постель слишком жесткая или слишком мягкая, то его преследует бессонница, а если погрузиться в сон все-таки удается, то отдых становится некомфортным, человек просыпается не отдохнувшим и в плохом настроении, что не может не отразиться на его здоровье, физическом и психологическом состоянии и работоспособности.

Я не могу заснуть. Бессонница мучает
Я не могу заснуть. Бессонница мучает

Насколько каждому человеку жизненно необходим полноценный сон, позволяющий восстановить силы и энергию, оздоровить организм, дающий возможность жить полной жизнью, настолько существенное отрицательное воздействие на человека оказывают нарушения и расстройства сна, называемые бессонница.

Питание травой
Фото питание травой

Правильное питание – залог здоровья. Чтобы долго жить, надо правильно питаться! Белок это основа жизни. Может ли человек питаться только травой? Смотря что иметь в виду под словом трава. Трава – это все травянистые растения, и их составные части: листья, стебли, корни. Как правило, в кулинарии травы используются в качестве специй. Все виды салатов, по сути, тоже трава. Петрушка, укроп, салаты, мята, тмин чеснок, лук, базилик, грибы и многие другие виды – всё это по сути травы. Так вот, если иметь в виду под словом трава только чисто листья и стебли, то в травах содержится много всяких полезных веществ, витаминов, и даже белки.

Зубная паста – уход за зубами
Зубная паста – уход за зубами

Зубная паста – это современное средство для ухода за зубами. Зубная паста представляет собой желеобразную массу в виде густой пасты или геля, при помощи которого осуществляется чистка зубов. Первыми зубными пастами, (точнее прототипами зубной пасты, так называемый зубной порошок), были порошкообразные смеси из соли и мяты и известны такие порошки с давних времён. С тех пор составы зубной пасты как средства для ухода за зубами сильно менялись. Современные зубные пасты изготавливаются на основе силикатов с разнообразными добавками и ароматизаторами. В качестве абразива в зубных пастах используются разные элементы, благодаря которым и осуществляется чистка зубов, временами нанося вред зубной эмали, постепенно стирая её.

Уход за зубами –  как правильно чистить зубы
Уход за зубами – как правильно чистить зубы

Зубы – это набор костей во рту каждого человека. В детстве зубы, как правило хорошие, белая зубная эмаль, нет трещин, зубных болей и разного рода проблем с зубами тоже нет. Однако с возрастом зубы постепенно меняются, портятся, появляются трещинки на зубной эмали, зубы крошатся и ломаются, появляются зубные боли и многие другие проблемы. Причин таких изменений происходящих с зубами много. В основном зубы портятся по причинам несвоевременного или неправильного ухода за зубами. Как правильно чистить зубы, чтобы они оставались здоровыми, будет описано в этой статье.

Плоды шиповника
На фото плоды шиповника

Витамины зимой. Витамины это самый настоящий эликсир здоровья. Как известно, много полезных для организма витаминов содержат в себе плоды, ягоды и фрукты. Витамины есть как в свежих ягодах, так и в сухих. Летом пополнить организм витаминами довольно просто, вокруг много всего произрастает. А вот зимой, зимой ничего не растёт, а пополнять организм витаминами всё равно надо. Позаботиться о зиме надо летом. Для этого достаточно летом заготовить на зиму ягоды, засушив их. В сушёном виде ягоды сохраняют все витамины и хорошо хранятся длительное время, если конечно сушить и хранить их правильно. Зимой из таких сухих ягод можно будет делать полезные витаминные настои, причём натуральные. Шиповник и чёрная смородина являются хорошими источниками дающими витамины зимой.

Сон – важнейшая часть нашей жизни
Сон – важнейшая часть нашей жизни

Сон – важнейшая часть нашей жизни!

Сон – очень интересное и крайне необходимое для каждого из нас естественное физиологическое состояние организма, когда снижается до минимума реакция на окружающий мир и мозговая деятельность. Сон, как известно, свойственен не только человеку и млекопитающим, но и многим другим организмам: птицам, рыбам и даже насекомым.

Но мы в своей статье остановимся на естественном физиологическом сне, который, в отличие, например, от сна гипнотического или спячки у животных, нам всем наиболее близок.

Для начала кратко затронем вопросы физиологии сна и основных его процессов. Сон является неотъемлемой частью суточного цикла жизнедеятельности человека, без которого организм просто не сможет нормально функционировать и погибнет намного быстрее, чем от отсутствия питания.

Подкатегории