Я не могу заснуть. Бессонница мучает
Я не могу заснуть. Бессонница мучает

Насколько каждому человеку жизненно необходим полноценный сон, позволяющий восстановить силы и энергию, оздоровить организм, дающий возможность жить полной жизнью, настолько существенное отрицательное воздействие на человека оказывают нарушения и расстройства сна, называемые бессонница.

Питание травой
Фото питание травой

Правильное питание – залог здоровья. Чтобы долго жить, надо правильно питаться! Белок это основа жизни. Может ли человек питаться только травой? Смотря что иметь в виду под словом трава. Трава – это все травянистые растения, и их составные части: листья, стебли, корни. Как правило, в кулинарии травы используются в качестве специй. Все виды салатов, по сути, тоже трава. Петрушка, укроп, салаты, мята, тмин чеснок, лук, базилик, грибы и многие другие виды – всё это по сути травы. Так вот, если иметь в виду под словом трава только чисто листья и стебли, то в травах содержится много всяких полезных веществ, витаминов, и даже белки.

Зубная паста – уход за зубами
Зубная паста – уход за зубами

Зубная паста – это современное средство для ухода за зубами. Зубная паста представляет собой желеобразную массу в виде густой пасты или геля, при помощи которого осуществляется чистка зубов. Первыми зубными пастами, (точнее прототипами зубной пасты, так называемый зубной порошок), были порошкообразные смеси из соли и мяты и известны такие порошки с давних времён. С тех пор составы зубной пасты как средства для ухода за зубами сильно менялись. Современные зубные пасты изготавливаются на основе силикатов с разнообразными добавками и ароматизаторами. В качестве абразива в зубных пастах используются разные элементы, благодаря которым и осуществляется чистка зубов, временами нанося вред зубной эмали, постепенно стирая её.

Уход за зубами –  как правильно чистить зубы
Уход за зубами – как правильно чистить зубы

Зубы – это набор костей во рту каждого человека. В детстве зубы, как правило хорошие, белая зубная эмаль, нет трещин, зубных болей и разного рода проблем с зубами тоже нет. Однако с возрастом зубы постепенно меняются, портятся, появляются трещинки на зубной эмали, зубы крошатся и ломаются, появляются зубные боли и многие другие проблемы. Причин таких изменений происходящих с зубами много. В основном зубы портятся по причинам несвоевременного или неправильного ухода за зубами. Как правильно чистить зубы, чтобы они оставались здоровыми, будет описано в этой статье.

Плоды шиповника
На фото плоды шиповника

Витамины зимой. Витамины это самый настоящий эликсир здоровья. Как известно, много полезных для организма витаминов содержат в себе плоды, ягоды и фрукты. Витамины есть как в свежих ягодах, так и в сухих. Летом пополнить организм витаминами довольно просто, вокруг много всего произрастает. А вот зимой, зимой ничего не растёт, а пополнять организм витаминами всё равно надо. Позаботиться о зиме надо летом. Для этого достаточно летом заготовить на зиму ягоды, засушив их. В сушёном виде ягоды сохраняют все витамины и хорошо хранятся длительное время, если конечно сушить и хранить их правильно. Зимой из таких сухих ягод можно будет делать полезные витаминные настои, причём натуральные. Шиповник и чёрная смородина являются хорошими источниками дающими витамины зимой.

Сон – важнейшая часть нашей жизни
Сон – важнейшая часть нашей жизни

Сон – важнейшая часть нашей жизни!

Сон – очень интересное и крайне необходимое для каждого из нас естественное физиологическое состояние организма, когда снижается до минимума реакция на окружающий мир и мозговая деятельность. Сон, как известно, свойственен не только человеку и млекопитающим, но и многим другим организмам: птицам, рыбам и даже насекомым.

Но мы в своей статье остановимся на естественном физиологическом сне, который, в отличие, например, от сна гипнотического или спячки у животных, нам всем наиболее близок.

Для начала кратко затронем вопросы физиологии сна и основных его процессов. Сон является неотъемлемой частью суточного цикла жизнедеятельности человека, без которого организм просто не сможет нормально функционировать и погибнет намного быстрее, чем от отсутствия питания.

Правильное питание
Правильное питание

Правильное питание это основа здоровья живого организма. Здоровье человека напрямую зависит от питания, что ест человек, то он из себя и представляет. Питаться можно по-разному, однако чтобы быть здоровым и не болеть следует питаться правильно. Правильное питание складывается из множества разных факторов сложенных воедино. Основными из этих факторов являются: что ест человек, когда он это ест, в каких количествах, а так же какого качества еда. Правильное питание позволяет человеку жить долго и при этом не болеть, ведь многие болезни есть следствие неправильного питания.

Как похудеть
Как похудеть?

Как похудеть и сбросить лишний вес? Эта проблема довольно часто встречается в современном мире. Страдают от избыточного веса люди разного возраста и пола. Порой лишние килограммы набираются довольно легко и быстро, а вот избавиться от них становится не просто, и чем больше становится вес тела, тем труднее его скинуть и тем больше времени и сил для этого потребуется. Лишний вес это спутник неумеренного питания.

Кислоты и зубы
Кислоты и зубы

Все хотят иметь здоровые и красивые зубы. Состояние зубов и ротовой полости во многом оказывает влияние на общее здоровье организма в целом. Однако, как не следи за состоянием зубов, со временем их состояние ухудшается. Поэтому важно знать, что губительно сказывается на зубах. Во многом состояние зубов зависит от продуктов питания и ухода за зубами. Рацион питания является основным фактором влияющим на здоровье наших зубов. Помимо этих факторов есть и другие, негативно сказывающиеся на состоянии наших зубов. Важно следить за своими зубами и тогда красивая улыбка и здоровье организма в целом станут спутниками по жизни.

Облепиховое масло
На фото облепиховое масло

Облепиховое масло – маслянистая жидкость тёмно-оранжевого цвета, имеющая своеобразный запах и вкус. В лечебных целях масло облепихи с давних пор успешно применяется как в научной, так и в народной медицине для лечения различных заболеваний. В облепиховом масле содержатся: олеиновая кислота, сахара и разнообразные витамины: А, С, B1, В2, В6, Е, F, К1. Изготавливают облепиховое масло из мякоти спелых плодов облепихи.

Подкатегории