Бананы. Какая польза от бананов?
На фото бананы. Какая польза от бананов?

Бананы являются одной из древнейших пищевых культур. Банан представляет собой съедобный плод под жёлтой кожурой. Произрастают бананы в южных тропических странах. Спелые бананы широко употребляются в пищу по всему миру. Из бананов готовят разные блюда, их сушат и консервируют, однако употребляют бананы в пищу в основном в свежем виде. Какая польза от бананов? Что содержится в бананах?

 

Бананы содержат много углеводов – до 25%, есть в бананах и много фосфора. Так же в бананах около 1-2% белков, очень мало жиров до 0,3%, около 0,3% клетчатки. Есть в бананах калий, кальций, железо, витамины B1, B2, PP, аскорбиновая кислота.

 

Однако стоит отметить, что всё перечисленное выше содержат спелые бананы. Зелёные бананы не содержат витаминов, всё остальное в таких бананах есть примерно в тех же количествах, как и в спелых бананах. Витамины отсутствуют так же и в сушёных бананах.

 

Бананы используются в пищу в основном как десертный продукт. Хоть в бананах и содержится много всего полезного, но одними бананами сыт не будешь. В бананах мало белков, ещё меньше жиров и кроме витамина B и C нет других витаминов нужных для организма.

 

Бананами в основном питаются обезьяны и люди сидящие на диете. Очень любят есть бананы дети. Для детей это хорошее лакомство, которое кстати говоря можно и не мыть, а просто лёгким движением руки снять жёлтую кожуру с плода. Бананы очень мягкие и поэтому подходят для питания беззубым. Для настоящих мужиков банан это не еда.

 

Кстати о бананах. А знаешь ли ты на чём растут бананы? Думаешь бананы растут на банановой пальме? А вот и нет! Бананы растут не на пальме, бананы растут на крупном травянистом растении. С ботанической точки зрения банан это ягода.

 

Некоторые уникалы с переменным успехом пытаются выращивать бананы в цветочном горшке.